Hallo ik ben Kim en doe een stukje over Acro-gym
Acro-gym is een sport die je samen doet als duo , trio of kwartet
een kwartet zijn jongens en de rest zijn meiden
dit is 1 kwartet
het is erg lastig om dit te doen
dan nu een trio 
en nu nog 1 duo
Je ziet nu dat acro-gym lang niet zo makkelijk is
ik zit nog in de E categorie dat is het laagste maar ik begin pas
die jullie nu zien zijn A B en C categorie
voor acro-gym heb je veel kracht nodig
en je krijgt 1 of 2 dansen aangeleerd waaerom 2?
nou je hebt er 1 voor balans en tempo vanaf categorie C krijg je 2 dansen
als je nog in E of D zit krijg je balans en tempo samen
de jury is erg streng want bij voeten die krom staan heb je al aftrek
in een dans heb je een serie een tempo en balans onderdeel
een serie is dat je van de ene naar de andere kant van de mat een arabier of radslag doet
balans is geen gooien maar wat je op die plaatjes ziet
tempo is met gooien de basket en gewoon gooien
de opwarming van acro -gym is erg zwaar je moet 20 push-ups doen en vele keren opdrukken en spagaat oprekken en je bekken opwarmen (bekken zijn je heupen) dus als je op acro wilt moet je echt sterk zijn anders ga je het niet redden
nou dit was het
groetjes Kim
Geen opmerkingen:
Een reactie posten